どうもこんにちわ。
タクミです。
腰痛に悩まされている方は、
車の運転中の姿勢に問題があるかもしれません。
というのも、過去記事でこんな内容を扱ったことがあります。
姿勢を正しくすることは、
- 空気の吸い込み量が多くなり、脳が疲れにくくなる
- 体に負担がかかりづらくなり、怪我などの予防に繋がる
- 交感神経の働きを正常化し、活動的になる
などの効果が分かっております。
特に怪我の予防というと、思い当たるのは
「ぎっくり腰」
重いものを持ったことが原因で・・・。
重いものはきっかけに過ぎず、
普段から腰に負担をかけていることが、根本の原因かもしれません。
そこで、今回は姿勢が悪くなりがちな
車の運転時の姿勢をサポートするシートを
紹介していこうと思います。
では参ります。
話題のスタイルドライブについて
今回紹介する商品はこちら。
【 MTG 骨盤サポートチェア Style Drive 】
［2018.11.03 Amazon 価格 14,904円］
ポイントはこちら
- 座るだけで正しい姿勢をサポート
- 独自のカイロサポートシステムにより、理想のS字姿勢を保てる
- 良い姿勢を保つことで、深い呼吸が可能になり運転中の集中力がアップ
- 局部に集中していた体圧が分散され、腰の負担が最大約40%軽減
専門のカイロプラクターもオススメする、
ドライブ用シート。
Amazon's Choiceにも選ばれている
一押し商品。
他のドライブシートに比べて、高級感がある作りになっています。
（MTG Style Drive 公式オンラインページより）
ここで考えたいのは、
正しい姿勢ってそもそも何だろう？
ということ。
そこで、分かりやすく写真にて運転中の悪い姿勢を考えてみます。
運転中の悪い姿勢３選はこれ！
（MTG Style Drive 公式オンラインページより）
① 猫背（前かがみ）
運転中に限らず、悪い姿勢の代表例。
疲れやすくなることに加えて、腰に対する負担も大きい。
② 仙骨座り（せんこつずわり）
骨盤の中央部の仙骨に負担を大きく与える座り方。
他のもので代替が効かない重要な部位。
参考サイト：仙骨について（仙骨の役割と影響について） - ＭＲＴ京都 - 仙骨治療（治良）専門の治療院 -
自分もこの座り方でしばらく運転していた結果、
過去にぎっくり腰を患った経験があります。
③ 左右の傾き 片手運転
男性がやりがちな片手運転。
体がそもそも斜めに傾いている時点で、視野が狭くなる危険な行為。
姿勢の観点からも、左右の腰に不均等に体重がかかってしまうので、
腰痛の原因となります。
座った時の姿勢の改善が、普段の正しい姿勢に通ずる
座った時は、骨盤の関係で猫背になりやすくなってしまいます。
言い換えれば、
座った時の姿勢が改善されれば、普段から姿勢が良くなる！
とも言えます。
正しい姿勢を手に入れることは、
活動的な毎日に繋がる第一歩と言っても過言ではありません。
ちなみに、自分はこのタイプの坐骨安定シートを
現在、車の運転中に愛用してます。
【 HITEC 王様の座布団 】
［2018.11.03 Amazon 価格 3,500円］
値段も安く、導入のしやすさなら一押し。
運転以外の場面でも使用可能なので、
汎用性なら スタイルドライブよりも勝るかなと。
- 値段に比べての実効果が抜群
- 取り扱いが楽
- 運転以外の場面でも使用可能
デメリットとしては、座高が高くなり、
最初は違和感が生じる点が挙げられます。
（これはスタイルドライブにも当てはまる）
視界も変わるので、慣れが多少必要な点は言及しておきます。
また、座布団なので高級感などはありませんのであしからず（笑）
- 座高が高くなり視界が変わるので、多少の慣れが必要
（ミラー位置の調整なども必要）
- 高級感などは、（値段相応で）求められない
自分は仕事柄、運転時間が長い（1日平均３時間〜４時間程度）ので、
運転に特化したスタイルドライブを導入検討中です。
他にも色々なタイプがあるので、
気になる方は、是非一度
チェックしてみることをオススメします。
スタイルドライブで快適な車生活 レビューまとめ
【 MTG Style Drive 】
レビュー等まとめは下記の通り
- 設置してから運転が楽になった
- 長時間のドライブにも対応（レビュー最長８時間を確認）
- 座り心地が非常に良く、腰回りのサポート感が抜群
- （良くも悪くも）柔らかめの座り心地
- 腰痛持ちの人は高評価の傾向
- 固定感に難あり（カチッと固定されない）
- サイドが盛り上がったスポーツシートには装着不可
- 座高が高くなる感覚には慣れが必要
公式ショップからの注意点にも触れておきます。
（MTG Style Drive 公式オンラインページより）
なお、簡易的な腰部分のみのタイプも
大変評価が高く、値段も相応だったので記載しておきます。
【 MTG(エムティージー) Style Drive S BS-DS2205F-N ブラック 】
［2018.11.03 Amazon 価格 6,901円］
簡易的なもので構わないという方は、
こちらでも十分なクオリティかと思われます。
今回紹介したシート等を使い、
姿勢を安定させることは、疲れづらい体の獲得に繋がります。
「自分の姿勢が悪いと認識あり」
もしくは
「腰痛もち（ぎっくり腰）」
の方は、是非検討してみてはいかがでしょうか？
（ちなみに自分は、王様の座布団を導入してからは、
ぎっくり腰の再発はありません。）
では今日はこの辺りで失礼します。
そんじゃ、またね！
【 MTG 骨盤サポートチェア Style Drive 】
［2018.11.03 Amazon 価格 14,904円］
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