どうもこんにちは。
タクミです。
ここ半年以上、
ダイエット兼ねて筋トレを継続してまして
効果も実感し始めているのですが、
つい最近、
現場仕事中に力を変な形で入れてしまい、
背中付近の筋を痛めてしまいました・・・。
（昔から、筋肉が硬く、
怪我をしやすい体質の自分）
ストレッチやヨガなども
適度に取り入れながら様子をみてた最中、
ドクターエアのシリーズの商品が
買い物先の店頭で売られているのを発見。
・・・本当に効果あるのかな？（そもそもラインナップが多すぎ！）
ということで、
購入検討の比較も兼ねて
一つ記事を書いてみます。
購入する目的や効果のほど
を分かりやすく紹介していきます。
では参ります！
まずは購入目的を明確にして商品を絞っていこう
ざっと、ドクターエアのラインナップに
目を通してみたところ、
大きなカテゴリーとしては
二つに分類されるようです。
① マッサージ機能を主目的にした商品
（ドクターエア公式ページより）
マッサージ機能を主目的にした商品は、
「自宅にてマッサージャーの恩恵を受けたい」
（受動的・リラックス効果）
というニーズを持っている方向けで、
（わざわざ高級マッサージ機を買わずとも）
ドクターエアの商品を選ぶという
選択肢が視野に入ってきます。
シートタイプの物を中心に、
首・腰・足などの全身をほぐしてくれる
商品が揃っています。
② アクティブなフィットネスサポート系の商品
（ドクターエア公式ページより）
フィットネスサポートの商品は、
「トレーニング後のストレッチサポート」
（又は、より能動的な
フィットネストレーニングメニューの追加）
などのアクティブな
ニーズを持った方向けのラインナップと言えます。
※注：ドクターエアのフィットネス系商品は、
いずれも振動音がかなり大きく、周囲に響きます。
集合住宅での使用などは注意が必要です。
（ 地面に置く際などは特に注意！）
自分は、
「②のフィットネス系のニーズ」
を持っている人間なのですが、
妻からの（強い）リクエストを受けているので、
「①のマッサージャー系の商品群」
も紹介していきます。
マッサージ系のドクターエア商品のオススメ3選はコレ
① 【 ドクターエア3Dマッサージシート プレミアムブラック 】
［2019.02.10 Amazon 価格 36,800円 レビュー平均3.6］
ドクターエアシリーズの定番商品。
3Dマッサージシートは有名ですよね。
オススメポイントはこちら。
- シート型なので、持ち運びができ簡単手軽にマッサージ
- 大型マッサージチェアの、もみ玉ユニットを採用
（本格的なマッサージ機と大差がない揉み心地）
- もみ玉の上下可動範囲が70cmで、体格を選ばず使用可能
- もみ・たたき・指圧・もみたたきの4パターンでマッサージ
- リモコンにて細かい設定が可能
- プレミアム仕様で、高級感ある仕上がり
下のリモコン仕様の画像を見ると、
マッサージシートのスペックが理解しやすいです。
（ドクターエア公式ページより）
機能性と引き換えに、
サイズは従来機よりも大きい
460mm（幅）×1,260mm（高さ）×120mm（最大厚み）
重量は約7.35kg。
（従来機は約3.98kg）
従来品と比較すると、厚みに関しては2倍以上と、
コンパクトさは失われています。
（持ち運びできないほどではないありませんが）
一番のポイントは、
従来のもみ・指圧に加えて
「たたき」の機能が加わったこと。
これにより、もみや指圧だけでは
強すぎると感じた時の
選択肢が広がっています。
一番の懸念は、
約3ヶ月程度での早期故障という
レビュー投稿をいくつか確認されたこと。
（保証書や外箱は、しっかり
保管しておくことをオススメします。）
カラーバリエーションは下記の3種類
（ドクターエア公式ページより）
シートが大きくなっている分 、
座椅子などには不向きな印象。
専用のリラックスチェアも
セットで売っているので確認してみては
いかがでしょうか？
→ Amazonで『3Dプレミアムマッサージシート』を検索してみる
→ 楽天市場で『3Dプレミアムマッサージシート』を検索してみる
→ Yahoo!ショッピングで『3Dプレミアムマッサージシート』を検索してみる
② 【 ドクターエア 3Dマッサージロール 】
［2019.02.10 Amazon 価格 9,800円 レビュー平均4.2］
手軽にマッサージというのであれば、
このマッサージロールが一押し。
オススメポイントはこちら。
- 3分間で最大10,000回のパワフル振動でマッサージ
- 連続稼働時間は最大約180分
（振動強の場合は最大90分） - 大きさは、幅85φ×310mmと持ち運びにも便利
- 付属のアシストカバーを使うことで、好きな箇所に当てられる
大きなポイントは、
小柄だけれども確かな振動で、
好きな部分をマッサージできること。
（アシストカバーにより、マッサージ箇所を選ばない）
（ドクターエア公式ページより）
4つの振動バリエーションにより、
強弱の設定も可能。
（ドクターエア公式ページより）
マイナス点としては二つ。
まずは公式が公言しているほどには、
バッテリーが持たないというレビュー評価。
（特に強運転時のバッテリー消耗が早い）
あと、大きなマイナスポイントとしては、
「 振動音がうるさい・響く」
という避けられないデメリットがあります。
下に置いて、ふくらはぎ等に当てる場合は、
（特に集合住宅であれば）
使用する時間などは限られます。
一軒家であれば、
（家族了承のもと）
気兼ねなく使用できるのでオススメです。
カラーバリエーションも豊富で、
自分も義理の母に最近プレゼントして
大変喜ばれました。
（運動不足による足痛を訴えることが多かった）
手軽に全身マッサージというのであれば、
一押しできる商品です。
→ Yahoo!ショッピングで『3Dマッサージロール』を検索してみる
③ 【 ドクターエア 3Dネックマッサージャー 】
［2019.02.10 Amazon 価格 14,800円 レビュー平均4.5］
こちらもコードレスタイプのマッサージャー。
オススメポイントはこちら。
- 首だけでなく、背中や腰にも使える
- 大小4つのもみ玉でコリや疲れをほぐせる
- 光るもみ玉によるヒーター機能搭載（HOTマッサージ）
- あらゆるシーンにフィットする万能性
先ほとのマッサージロールは振動でのマッサージでしたが、
こちらは回転するもみ玉を搭載。
（ドクターエア公式ページより）
王道的なコードレスタイプのマッサージャーで
投稿レビューでは、一番の高評価。
好きなタイミング、
好きな場所でマッサージの恩恵を受けられるのは
とても有難いですよね。
（ドクターエア公式ページより）
振動のマッサージロールを選ぶか、
もみ玉のネックマッサージャーを選ぶかは
好みやほぐしたい場所によって変わるのかなと。
色は、ブラック・ピンク・ブラウンの3種類。
騒音の問題が起きないので、
集合住宅などにお住まいであれば
こちらのネックマッサージャーは
いい選択だと思います。
→ Amazonで『3Dネックマッサージャー』を検索してみる
→ Yahoo!ショッピングで『3Dネックマッサージャー』を検索してみる
マッサージ系の
ドクターエア商品のポイントをまとめると、
「しっかりしたマッサージ機能を
比較的安価で手に入れたい」
場合は、マッサージシートプレミアム。
【 3Dマッサージシートプレミアム 】
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「音が出せる環境で、
手軽に全身を振動マッサージしたい」
場合は、マッサージロールが一押し。
【 3Dマッサージロール 】
→ Yahoo!ショッピングで『3Dマッサージロール』を検索してみる
「音が出しづらい環境で、
かつ手軽にマッサージを楽しみたい」
のであれば、ネックマッサージャーがオススメ。
【 3Dネックマッサージャー 】
→ Amazonで『3Dネックマッサージャー』を検索してみる
→ Yahoo!ショッピングで『3Dネックマッサージャー』を検索してみる
という結論となりました。
続けて、フィットネス系商品の
ラインナップも確認していきましょう！
フィットネス系のドクターエア商品も一挙に紹介
① 【 ドクターエア ストレッチロールS 】
［2019.01.06 Amazon 価格 21,000円 レビュー平均3.2］
従来のストレッチロールより振動数が
増えている新型のストレッチロールS。
オススメポイントはこちら。
先ほどのマッサージロールと大きく違うのは、
振動数と商品の大きさ。
ストレッチロールSは
150φ×320mm（高さ）と
マッサージロールより一回り大きいサイズ。
手軽なマッサージというよりは、
「より能動的なストレッチトレーニング」
のためのフィットネス用商品という位置づけ。
下記のような様々なトレーニングが自宅で出来ます。
（ドクターエア公式ページより）
詳しい使い方は、公式の動画が分かりやすいので
購入検討の際は一度チェックしておく方が
いいと思います。
（YouTubeより：ドクターエア公式動画）
オススメできるのは、
普段からトレーニングが習慣化している人で、
さらにストレッチを強化したいと考えている方。
一方、今まで何もトレーニングなどしておらず
運度を習慣化できていない人は、
挫折する可能性が高いと言えます。
また、
店頭で試しに10分ほど使ってみましたが、
振動音が他の商品に比べても
一段と大きいので、
周囲の迷惑にならない場所での
使用が可能な方のみが購買層になると思います。
（ジムなどで使うようなイメージ）
使用環境が許すのであれば、
自宅で本格ストレッチが可能というのは
大きなメリットになります。
音の問題は、レビューでも
複数投稿されているので、
一度購入前に確認いただくことを
オススメします。
※マットは付属されていないので、
別途購入が必要となります。
→ Yahoo!ショッピングで『ストレッチロールS』を検索してみる
② 【 ドクターエア 3Dコンディショニングボール 】
［2019.02.10 Amazon 価格 14,000円 レビュー平均（投稿なし）］
※Amazonでは売り切れ中。
最近テレビでも紹介された、
今注目の商品がこの
『ドクターエア 3Dコンディショニングボール』
オススメポイントはこちら。
- 1分間で最大4000回とストレッチロールSと同レベルの振動数
（4段階で振動数を設定できる） - 直感的なシンプル操作
- ピンポイントストレッチで、手軽に本格トレーニング
- アシストカバー使用で、様々な部位に使用可能
ストレッチロールSと同レベルの振動数を
さらに手軽に自宅で体感できる一押し商品。
大きさは122φ・重量852gと
女性でも扱いやすい大きさに収まっています。
ボール型なので、ピンポイントに効かせることで
より確実なストレッチ効果が期待できます。
（ドクターエア公式ページより）
ふくらはぎ・膝裏など、
下半身を中心にエクササイズが可能。
（ドクターエア公式ページより）
アシストカバー使用により、
更に使い方が広がるのも大きな魅力。
（ドクターエア公式ページより）
このコンディショニンングボール一つで、
手軽に自宅で、全身本格ストレッチが可能となります。
こちらも店頭で試しに
5分程度使ってみましたが、
振動数は予想以上で、
ボール型なので、効かせたい場所に
局所的な効果を感じられました。
※ただし、
振動音はストレッチロールと変わらず
気になるレベルなので、
使用環境に注意が必要なのは変わりません。
自分の妻は首の一部に強いコリを感じていて、
試しに使用した商品では、
一番効果を感じられたようで
大層気に入った様子でした。
扱いやすい → 日々継続しやすい
と考えるなら、
ストレッチロールよりも
ターゲット層が広い商品と言えます。
（ストレッチ入門にも最適）
→ Amazonで『3Dコンディショニングボール』を検索してみる
→ 楽天市場で『3Dコンディショニングボール』を検索してみる
→ Yahoo!ショッピングで『3Dコンディショニングボール』を検索してみる
③ 【 ドクターエア 3DスーパーブレードS 】
［2019.02.10 Amazon 価格 54,844円 レビュー平均4.0］
よくジムで見かけるタイプの、
乗るタイプのフィットネス商品。
オススメポイントはこちら。
- 自宅で有酸素運動と同様の効果が得られる
（3種類のモードで、その日の気分で負荷の設定が可能） - 全身の引き締めが可能
- 各ポーズを取ることで特定の箇所の引き締めも可能
- 手首にまくバンド式のリモコンで操作しやすい
- 振動数は最小492回／分・最大996回／分
一番のウリは、
「自宅で有酸素運動と同様の引き締め効果」
という部分。
（ドクターエア公式ページより）
Walk ・Jog・ Runの
3種類のオートモード搭載により、
その日の気分でエクササイズが可能。
リモコンは腕時計のような形で、
簡単操作が可能。
商品サイズは
785mm（幅）×185mm（高さ）×420mm（奥行き）
と結構な大きさ。
（幅だけで見ても、自宅のミニステッパー約2個分のスペースが必要）
・・・うーん。
この類の商品を買うなら、
（スペース・金額面から）
自分は黙ってミニステッパーか、
いっその事、エアロバイクを買いますね。
あまり男性向けではなく、
「手軽に痩せたいという女性のニーズ」
は満たせるのかもしれません。
が、毎日の継続となると
もう少しハードルが低いものから
日々の運度を習慣化させることを
オススメします。
有酸素運動を習慣化させたいなら
より省スペース・圧倒的安価なステッパーがオススメ。
現在、エクササイズが習慣化されていて
更にアクティブに体を引き締めたいと
いった方向けの商品だと思います。
→ Yahoo!ショッピングで『3DスーパーブレードS』を検索してみる
ドクターエアのラインナップを徹底検証！まとめ
ということで、
当ブログの結論としては、
マッサージなら手軽に使える
『マッサージロール』が一押し。
【 ドクターエア 3Dマッサージロール 】
→ Yahoo!ショッピングで『3Dマッサージロール』を検索してみる
音が気になるなら、
『ネックマッサジャー』もアリ。
【 ドクターエア 3Dネックマッサージャー 】
→ Amazonで『3Dネックマッサージャー』を検索してみる
→ Yahoo!ショッピングで『3Dネックマッサージャー』を検索してみる
フィットネスなら、使いやすい
『コンディショニングボール』
が扱いやすくてオススメ。
【 ドクターエア 3Dコンディショニングボール 】
→ Amazonで『3Dコンディショニングボール』を検索してみる
→ 楽天市場で『3Dコンディショニングボール』を検索してみる
→ Yahoo!ショッピングで『3Dコンディショニングボール』を検索してみる
他の商品も
「使用目的」がしっかりしていて、
継続を前提にできるのであれば
どれも効果は期待できそうです。
また、今回紹介できなかった
フットマッサージャーやマッサージピローなども
販売されているので
「ドクターエア」シリーズが気になる方は、
一度チェックされてみてはいかがでしょうか？
→ Yahoo!ショッピングで『ドクターエア』関連商品を検索してみる
（ちなみに）
自分が今回比較して購入を決めた商品はこちら。
【 ドクターエア 3Dコンディショニングボール 】
［2019.02.10 Amazon 価格 14,000円 レビュー平均（投稿なし）］
※Amazonでは売り切れ中。
局所的なストレッチが可能
という点が決め手となりました。
購入後の使用レビューや、
マッサージロールも義母に借りてみての
比較記事なども今後アップしていきます。
今回の記事が少しでも
あなたの身体の悩みに役立てば幸いです。
また更新します。
そんじゃまたね！
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