タクミの帰宅塾

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メンタリストDaiGo『心理分析してみた』まとめ 本当にオススメできる放送5選!【2018年11月 最新版】

どうもこんにちは。

タクミです。

 

DaiGoさんのニコニコ放送、

 

『心理分析してみた』

 

を定期的に観るようになり、早4ヶ月。

 

f:id:takumino:20181115115347j:plain

 

当ブログの、メインコンテンツの一つとしても。

大分お世話になっております。

 

そんなある日、こんなことを思ったのです。

 

 

結局、今も継続して役に立っている放送内容は何だろう? 

 

 

正直、観た内容全てを、現在も実践できているわけではありません。

・・・が、観た放送内容は、全て一度は実践したのも事実。

 

そこで、私が実際に導入したり、続けている内容で

本当にオススメできる放送を、ランキング形式で5個選びました。

 

 

動画を観る時間がもったいない!

 

 

そんな方向けに当ブログの、

まとめ記事へのリンクも貼ってあります(笑)

 

今回のオススメ放送は、下記の基準に準じて、選定しております。

 

  • 誰でも簡単に導入可能かどうか(再現が可能)

  • 導入のしやすさと、得られる効果の大きさのバランス

  • 自分が実際に導入したり、試した手応え

  • エロ系の放送内容は除外

 

※DaiGoさんの『心理分析してみた』は有料サービスですが、

YouTubeにて、前半部分を無料で観ることが可能です。 

 

では、参ります!

 


 

 


『心理分析してみた』本当にオススメできる放送5選はコレ!

第5位 ほぼ0円で始めるノーリスク副業入門

 


ほぼ0円で始めるノーリスク副業入門〜タダ同然で仕入れられるものを高く売るには

 

 

国が力を入れている方針とはいえ、

まだまだ敷居が高く感じるのが

「副業」の存在。

 

また、やりがちな失敗として、

いきなり多額のお金を副業を始める際に

投入してしまい、

 

思うようなリターンが得られず、

ビジネスとして成立しない等が考えられます。

 

この放送のオススメポイントはこちら。

 

  • スモールビジネスの重要性が学べる

  • 副業を始めることのメリットが理解できる

  • 副業を始める際の、本当のリスクは知っておくべき
     
  • 極力、お金をかけずにビジネスを始める方法が分かる

 

当ブログのまとめ記事はこちら

www.takumiate.com

 

 

自分も本業の仕事の合間に、このブログを始めてから、

(日々大変だけれども)

とても充実した時間を過ごせております。

 

給料として得られるお金とは、

また違った喜びを感じられるのが副業なり、自分のビジネス。

 

この放送は、新しい生活の小さなスタートを切るための、

いいきっかけになると思います。

 


第4位 挑戦力が高まる不安との付き合い方

 


挑戦力が高まる不安との付き合い方~ストレスをアドレナリンに変えるには

 

 

ケリー・マクゴニガル氏による

スタンフォードのストレスを力に変える教科書』

の内容を基にした放送内容。

 

 

 

ストレスは100%有害!排除すべき要素である!

 

 

確かに強すぎるストレスは、体に有害なのは間違いありません。

 

・・・が、ストレスは力に変わる可能性があるという

放送内容を見れば、考え方が変わるかもしれません。 

 

オススメポイントはこちら。

 

  • ストレスに対して、新しい考え方が得られる

  • ネガティブな感情に対しての対処方法が学べる

  • 本当の意味でのストレス耐性が理解できる

  • ストレスがなさすぎることのリスクも知っておくべし

 

当ブログのまとめ記事はこちら

www.takumiate.com

 

 

人生において、挑戦する気持ちを持ち続けることは

一つの命題とも言えます。

 

ストレスに対しての新しい考え方。

胸を張ってオススメできる内容です。

 


第3位 不幸になる買い物 幸せになる買い物 

 


不幸になる買い物、幸せになる買い物〜お金と幸せの科学

 

 

 

 エリザベス・ダン氏による書籍

『幸せをお金で買う5つの授業』

を基にした放送内容。

 

 

幸福を感じるためには、何にお金を使うべきかという

問いに対する一つの答えとも言える面白い内容。

 

オススメポイントはこちら。

 

  • 人生の満足度を高めるお金の使い道が理解できる

  • お金の使い道を通じて、自己肯定感を高める方法にも繫がっている

  • 所有するよりも、重要な概念が分かる

  • お金の使い方をマスターすることで、積極的な行動が可能となる
     
  • 不幸になる買い物の内容も、押さえておくべき

 

 

買い物中毒を防ぐ方法とも受け止められる内容なので、

散財しがちな人にもオススメの内容です。

 

当ブログのまとめ記事はこちら

www.takumiate.com

 

 

現代社会では、お金を使うスキルも試されていると言っても

過言ではありません。

 

「健全なお金の考え方への入り口」

 

としてもオススメできる内容です。

 


第2位 ストレスに負けず、疲れにくい人になる方法

 


ストレスに負けず、疲れにくい人になる方法

 

  

先ほど紹介した「挑戦力が高まる不安との付き合い方」に続いて

ストレス対策の記事を第2位としました。

 

ストレスで問題なのは、健康面や精神面も当然ですが、

最終的に

 

何も行動しなくなる

 

というリスクは、かなり大きい気がします。

 

(ストレスを理由に、人と会わなくなる・外に出ない・引きこもる等々)

 

結局、人生の成果の大部分を占める要素は

 

「主体的な行動力」

 

 と個人的には考えております。

 

その成果を占める「行動力」という部分に、

特化した内容として必見と言えます。

 

この放送のオススメポイントはこちら

 

  • ストレスに負けず行動量を増やす、具体的な方法が提案されている

  • 頭で考えることと、行動量は両立できることが理解できる

  • 他人が及ぼしてくる、ストレスに対しての効果は絶大

  • 人生におけるセルフコントロール力の重要性が分かる

 

 

当ブログのまとめ記事はこちら 

www.takumiate.com

 

 

行動量を増やすことは、

挑戦する物事の成功率を格段に高めます

 

思考する力と行動する力の相乗効果は、計り知れません。

 

そして、この「疲れにくい人になる方法」と併せて、

是非生活に取り入れてもらいたい内容を、

今回1位とさせて頂きました。

 


第1位 腕立て1回から始める「良い習慣を量産する技術」

 


腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」

 

 

当ブログでは、ダントツで

この放送をオススメ1位とします。

 

ティーブン・ガイズ氏による書籍

『小さな習慣』

を基にした放送内容。

 

 

筋トレだけに限らず、

自分が苦手なことを確実に継続させる方法論として、

とても秀逸な内容となっております。

 

オススメポイントはこちら。

 

  • 誰でも簡単に導入できる

  • ハードルの低さからは想像できない効果が得られる

  • 良い習慣は、充実した人生に繋がる

  • 嫌いなことを習慣化する技術を得ることで、選択肢の幅が広がる

  • 物事を継続させることで、自分に対する自信が身につく

 

大げさではなく、小さな習慣の積み重ねは

人生を変える可能性も大いに秘めている画期的方法だと思います。

 

実際、僕自身、「小さな習慣」にて、 下記のような成果を収めています。

 

  • 毎日の運動習慣の獲得
    (筋トレ・軽い有酸素運動
     
  • 運動習慣から派生させる形で、2ヶ月で約6kgのダイエットにも成功
    (75kg 体脂肪率 24% → 現在 69.5kg 体脂肪率19.9%)

 

現在、他にも習慣化できることがないか検討中です。

 

(自宅の庭の草抜きも習慣づけて継続してたけど、

嫁がガーデニングをやる気になってくれたのでお任せすることにしました 笑)

 

ちなみに、最近ダイエット記事をあまり書かなくなったのは、

運動や食習慣が完全に習慣化されてしまい、

書くネタがあまりないためです(笑)

 

 

ダイエットに成功したいのであれば

「小さな習慣」で、(おそらく)誰でも痩せられます。

 

最低限を通り越して、

極小のやる気で、圧倒的な成果を手に入れられる方法

 

習慣づけが期待できる具体的な内容は

 

  • 運動・筋トレ
  • 読書・勉強
  • 投資・ビジネス活動
  • 掃除・庭いじり

 

などなど、色々考えられます。

 

唯一のデメリットは、

 

 

好きなことに使うと、好きという感情が損なわれる可能性がある!

 

 

(習慣化とは、苦手なことをオートメーションで行えるようにすることを

イメージしてもらえれば分かりやすいかと。)

 

 

実際に小さな習慣を実践してみると、

物事が習慣化されることで、

さらに興味が生じて、理解が深まっていくことは十分考えられます。

 

(自分は筋トレや運動方法に関して、

本などを使い調べるようになりました。)

 

人生に変化を与える意味でも、

DaiGoさん放送、または

 

書籍「小さな習慣」

 

是非、チェックしてみて下さい。

 


メンタリストDaiGo『心理分析してみた』 本当にオススメできる放送5選! まとめ

 

ということで、今回の記事はここまでとなります。

ランキングは、自分の復習も兼ねて厳選した結果となります。

 

 

ストレス耐性や、行動するための方法論

が多めの構成となったかなと感じております。

 

「まずは動く」というのは非常に重要ですし、

動くためのエネルギー量を保つための

 

「ストレス対策」 または 「習慣化」

 

というのも

理に叶っているかなと個人的には思っております。

 

自分の人生に刺激が足りてない、

変化を与えたいと考えている方は、

今回の内容を、是非参考にしていただければ幸いです。

 

また更新していきます。

そんじゃ、またね!

 

「心理分析してみた」の内容を端的にまとめたこの本もオススメです。

 

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